生津的精彩之选

用料：香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、香油各适量。做法：香菇水发、洗净；冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用，姜洗净切丝。锅内放入适量的植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，放入香菇继续煸炒数分钟后，倒...

今天我们迎来了立秋节气，经过夏季酷暑的折磨，我们的消化功能都变得很脆弱，脾胃也都处于损伤的状态。那么立秋养生变成了我们所关注的话题。其实刚入秋不适合大补，我们应该注重脾胃功能的调理。下面就跟着小编一起了解，看看...

一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。...

孕妇冬季吃什么水果好梨子吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用，可治疗妊娠水肿...

到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。据营养学家介绍，适合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬...

秋季的天气特点就是天气转凉，气候干燥，所以在秋季养生要注意以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么秋季该如何食补呢?秋季食谱有哪些呢?下面小编就为大家介绍几款秋季养生...

受访专家：广东省中医院副院长、脑病内科主任医师杨志敏冬天寒冷干燥，不少人的脸上会起皮，也常口干舌燥。北方供暖之后，冬燥往往比秋燥更厉害。大家平时最好喝点润喉生津的茶汤。本期为大家推荐一个“二冬一参茶”，常喝能补...

舌苔一般都是湿润润的，但是身体出现问题后可能会出现舌苔不生津的情况，那么如何让舌苔生津？舌苔不生津吃什么东西好？舌苔不生津的原因一般导致舌苔不生津的可能是干燥综合征、糖尿病和甲亢，而中医认为舌苔不生津多由肝肾阴...

秋季，没有了夏季的炎热，但是却变得干燥了。对女性来说，干燥对皮肤的伤害会比较大，因此秋季保养是非常重要的一课。那么我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。下面寻医问药小编来为...

夏至之后，酷暑即将到来，这个时候人的消化功能相对较弱。因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾，建议多吃四种生津的蔬果。西瓜：西瓜的生津...

因为老鸭汤具有滋补养颜，养胃生津的作用，而且男女老少都可以吃哦，另外老鸭汤也可以说是一样保健的补品了，而且营养价值也是蛮高，下面就来具体了解一下老鸭汤的养生功效。【老鸭汤的养生功效】由于夏季气候炎热而又多雨，暑热...

冬季渐逝，春天将来，天气忽冷忽热，不少人都出现嗓子干哑难受的情况。甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们也对其情有独钟。唐代诗人王维在《...

秋天天气比较干燥，对于很多人来说，都会感觉到口渴，特别是一些糖尿病患者，在喝水的时候永远都不能解渴，这个时候大家可以选择一些生津的茶，那么什么茶生津呢？接下来就为大家介绍。什么茶生津1.菊参枸杞茶材料：菊花3克，枸杞子5克...

没想到柿饼这样做竟能润肺生津方法一材料：牛油，柿子数个，核桃仁，面粉，黄桂酱，玫瑰酱，白糖。做法：将牛油切成二分大的方丁。把青红丝、核桃仁切碎，取面粉250克与黄桂酱、玫瑰酱搅拌均匀，再加入板油丁、白糖，用力揉搓，当各种物料掺...

配料：大枣10个，鲜牛肉200克，生姜3片，青葱2根作法：1.大枣用冷水浸泡15分钟，洗尽备用。2.600毫升水煮至约50度至60度时，加入红枣烧开。3.文火煮15分钟，加入生姜、鲜牛肉。4.汤烧开后加入青葱，即成。一、不同地域因地制宜东北地区...

冬季养生饮食尤为重要，譬如食大枣可以益气补血、安神驱寒，食羊肉可以驱寒解表，饮茶能够益气养肺，食生姜可促进血液循环并有助消化，增进食欲的作用。那么你知道冬季养生饮食注意哪些问题吗?冬季养生饮食小常识有哪些?下面就...

可以采用以滋阴养脾，补虚强身的方法来调整脾胃，改善脾胃功能，达到补虚强身增强免疫力，解除疲劳，改善睡眠质量，抑制炎症，抗衰老等功效，是改善人体健康的最佳选择。如果本身就属于火热体质，那么很容易就会在生活中引发上火，伴有牙...

进入秋季后，天气变得干燥，空气中的湿度大大减小，很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳少痰、燥热等症状。营养专家表示，这个时候最适合通过饮食来给身体补水了，建议多吃水果和蔬菜，从内而外对抗干燥。秋季市面上的水果、蔬...

秋燥最伤肺!秋季气候变化差异大，某些疾病在此时很容易复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎、肺炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能过凉。莲藕是秋季滋补的最好食材，不仅可以润肺养肺，还能健脾...

天气越来越热，导致人们的食欲下降，很容易烦躁，这些都是夏日综合征的表现，那么该如何解决这些问题呢?那么夏季如何饮食才算健康呢?别担心，下面就让小编来给大家具体介绍一下5款食疗助你健康过夏，一起来看看吧。丝瓜粥养阴生...