常用的精彩之选

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，它们在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用，广泛存在于各种食物中，如粮食、蔬菜、肉类等。蔬菜先洗后切维生素C比较脆弱，它是水溶性的，因此蔬菜应先洗后切，以免维生素C...

高脂血症的患者很多时候除了要控制饮食以外也需要及时的进行运动，但更重要的是要按时服用药物药物的服用种类跟服用剂量需要在医生专业的指导下去进行，其实高脂血症并不能够被彻底治愈，这就意味着患者需要长期的控制饮食...

现在中老年人也和很多老道医一样，有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉等，帮助稳定血压，提振阳气。下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用。保养就是要养着，千万不要图快！三七...

肺炎是一种常见的多发性的感染疾病，在冬春两季发病率很高，防治肺炎的关键是在生活中以预防为主。那么怎么预防肺炎的发生呢？要注意科学饮食日常的饮食中要注意补充优质蛋白、维生素、微量元素等营养物质，可适当地多吃些如...

需要牢记的呼吸系统常用药物，用法及注意事项。肾上腺素受体激动药本类药物通过激动肾上腺素β2受体，激活腺苷酸环化酶而增加平滑肌细胞内cAMP浓度，使细胞内Ca2+水平降低，从而松弛支气管平滑肌；肾上腺素还能激动α受体，使呼...

生病了就要吃药这是我们每个人都知道的，但是这药具体该怎么吃，是饭前还是饭后呢？每种药吃的时间点都是一样吗？常用药物的服药时间1抗生素宜在饭前服用,这样可使药物不被胃内食物较多地混合、稀释，可以发挥较好的疗效。除阿...

喝水是我们每天必不可少的事情，尤其是现在正值冬天，很容易出现口干舌燥的时候，大家一定要多喝点水。除此之外，在水里添加上一点东西，对我们的身体好处更多呢！下面就给大家介绍怎么喝水更好。经常喝水有什么好处1.保持身材水...

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精神抖擞、浑身轻松的人就很好。当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故...

小儿推拿按摩安全方便并且疗效显著，副作用小，很多儿科医生和家长们多比较信赖。但是由于儿童的肌肤稚嫩，骨骼弱小，在推拿过程中运用正确的推拿手法和技巧是进行保健和治疗的基础，现在简单的和大家介绍一些常用的小儿推拿的...

在我国古代，民间习惯以立冬作为冬季的开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。“冬，终也，万物收藏也。”意思是说，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬为冬季之始，需注意进补，以度严...

月经期是女性的生理周期，来月经的时候需要用点东西来处理身体排出的经血，卫生巾具有吸附性，卫生纸也有吸附性，来月经时用卫生纸好还是卫生巾好呢？来月经用卫生纸好还是卫生巾好来月经的时候建议使用卫生巾。相对于卫生纸来...

常用的止泻药有蒙脱石散、复方地芬诺酯片、盐酸左氧氟沙星胶囊等。具体分析如下：1、蒙脱石散蒙脱石散作为止泻类药物的一种，能够保护胃肠道黏膜免受外界病菌、食物等的刺激，还能够调节肠道菌群，从而起到缓解腹泻的情况。...

在我们生活中燕窝是一种营养价值非常高的补品，很多女性用它来养血补气，具有很好的疗效。那么，燕窝和什么一起炖比较好呢？就让我们一起来看看吧。干品配料炖燕窝材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-...

女人就像一朵花，如果是缺乏水分就会枯萎。而现实生活中，年龄的增长、风沙、阳光、暖气等等都会令肌肤中水分流失。特别是秋冬季节，空气水分减少更是加快了水分流失的速度。那么想要给肌肤补水，我们可以怎么做呢？玫瑰纯露补...

2017年8月8日四川省九寨沟县发生7.0级地震，之后又多次发生余震，2017年8月13日西藏省林芝市发生4.3级地震，2017年8月16日晚东海海域发生5.7级地震。地震后在救援人员赶来前，如何做紧急伤口处理呢？按压止血法在地震区，飞沙走...

下面的10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生防病！经络按摩养生1明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为...

近年艾灸逐渐成为女性重要的养生保健手段，然而女性避免不了遇上经期，医师一般都不建议经期艾灸，那么月经干净几天可以艾灸呢？月经干净几天可以艾灸建议：在月经干净3天后开始艾灸。经期时艾灸容易使月经过多，而月经过后也不...

宝宝生病了，推拿身体的某一部位，通过经络练习，使体内相应的脏腑产生生理变化，从而达到治疗的作用，那么小儿推拿常用手法有哪些呢?推法用拇指或食指，中指二指指面沿同一方向运动称为推法。推法主要包括直推，旋推，分推3种。直推...

又到了吃核桃季节了，核桃被称为长寿果，与扁桃、腰果、榛子并称为，世界著名的“四大干果”。许多人都很喜欢吃。但你可要当心，市场上一些又白又干净的核桃其实另有玄机！那些“漂亮的白核桃”很可能是被特殊药剂清洗过，这些药...

性生活中使用避孕套是目前避孕的最佳方式之一，而且使用避孕套不仅有避孕的作用，还可以预防性传播疾病。不过很多东西长期使用的话对身体都可造成一定的危害，避孕套也不例外。那么长期食用避孕套有什么危害？下面一起来看看...