体力的精彩之选

日常生活中,不少人都认为没睡好就可以补回来,晚上没睡早上就能补回来吗?这是错误的理解,不一定所有的时间段都适合补觉,很多年轻人都存在一种误区,认为没睡够的觉可以补回来,其实,平时熬夜周末拼命睡反而会打破正常的...

和谐的性生活应该是适当的，健康的。并不是性生活越频繁越能体现夫妻间的浓情蜜意。性生活过于频繁有下面六大危害。危害一、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态...

在生活中，人们常说，千里之行始于足下。尤其在现代社会工作压力的日渐增强，足疗概念的提出与传播就显得尤其重要。足疗无疑已经成为了一种新兴的保健方式，并且影响着人们的作息与健康，那么足疗的好处在哪里?足疗不仅是简单...

我们知道中药的丰富，并在治疗上具有多种多样的功能。药物作用于人体，主要是两个方面：一为恢复和加强体力，一为驱除病邪。简单地说，就是扶正和祛邪，现在为了便于学习和临证应用，将最繁用的药物结合常见证候，有应生用或炮制用的...

现如今，大家对身体都是非常的重视的，只有健康的身体才是我们大家都比较关心的，如果身体不好，不管是工作还是生活，我们都是渴望拥有健康的身体了，所以，能够快速的缓解体力疲劳也是很重要了，尤其是那些体力工作者了，晚上回到家还...

橘子烧排骨吃完体力倍增方法一材料：排骨500g、油10ml、盐1勺、橘子1个、白糖2勺、生抽10ml、芝麻适量、葱1根、姜2片。方法：排骨事先浸泡掉血水。锅子烧水，将猪肋排放入，煮半小时左右，将排骨煮熟。橘子榨汁。橘子和排骨都...

在运动后，很多人会选择喝水或喝运动饮料，喝水虽然可以适当的补充身体所需的水分，但是却不够营养，而运动饮料也并不是所有的运动者都适合喝的，我们要在饮食上多加注意，以帮助消除疲劳。如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜...

性生活时会消耗双方的体力，尤其是部分男性朋友感到体力不支，那么如何在性生活后恢复体力呢？不同时间段的饮食恢复如果性生活发生在夜晚，可以考虑喝点牛奶等食物，因为牛奶有镇静催眠的作用；如果性生活发生在清晨，考虑喝点糖分...

一般情况下，恢复体力的药有人参归脾丸、补中益气丸、复合维生素B片、六味地黄丸、人参养荣丸等。具体分析如下：1、人参归脾丸人参归脾丸在中药中拥有较为广泛的应用，主要用于强身健体，提高免疫力，调节血糖和心脑血管健康等...

体力透支的患者可以在医生的指导下吃四物合剂、补中益气丸、当归补血口服液等药物恢复的快一些。1、四物合剂四物合剂是一种中成药，具有养经调血的功效，主要用于血虚的治疗，改善患者体虚没有力气的症状。2、补中益气丸补...

受访专家：中国医学科学院阜外医院小儿心脏外科教授潘湘斌先天性心脏病简称先心病，如果你认为它是小孩子才会有的问题，那就误会了。先心病是最常见的先天性畸形，我国每年约有15~20万先心病患儿出生，其中近10万人需要手术治...

受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院康复医学科心肺运动室主管护师杨晓辉读者王先生问：我今年65岁，4个月前发生脑梗，导致右侧肢体一直不太灵便。而且体力，耐力都很差，辅助行走几分钟就感到非常疲劳。康复医生说我除了肢...

一般情况下，恢复体力可以吃高蛋白食物、碳水化合物、药物等。具体分析如下：1、高蛋白食物蛋白质是身体修复和建造肌肉所必需的营养物质。可以选择鸡肉、鱼、豆类、坚果等高蛋白食物。2、碳水化合物碳水化合物是身体能量...

段召容是西南大学物理科学与技术学院大四物理专业的学生。获得清华大学保研资格并非容易的事，要看平时成绩，还要看专业期刊上的论文，亦或发明专利。小段在大学期间，三次获得国家奖学金、三次获得校三好学生、2015年第八届...

白天从事太多体力劳动，或是运动强度太大，就容易导致体力疲劳，有时候休息一会就可以恢复，有的很久还调整不过来，那么缓解体力疲劳补充什么呢?缓解体力疲劳补充什么镁元素镁能产生能量，因此在感觉到疲倦的时候，很有可能也是能...

很多热衷于健身的女性朋友都知道，健身要搭配合理的饮食效果才更好，健身的效果要通过饮食来巩固。根据研究，女人在健身前可以稍微补充一下体力，这比在健身后进食要好多了，如果女性选择在健身前补充体力，有哪些特别适合的美食...

一觉睡醒本来应该开启活力满满的一天，但是很多人在早上起床之后还是感觉很疲劳，一整天也提不起精神，不停的打哈欠。经常感觉疲劳是怎么回事?身体疲劳怎么办?想要再次充满活力一定要看下面的文章内容。体力差容易疲劳怎么...

一般情况下，恢复体力吃什么最好的说法。一般可以适当的吃一些补充蛋白和维生素类的食物，也可以选择使用补血药物进行补充。1、蛋白类食物可以适当的喝一些牛奶，牛奶里面的含蛋白物质量较高，对人体的免疫能力有所提高，也可...

跑步是最常见的运动健身方法，也是最简单的，所以受到很多人的青睐。为了使跑步更加有益健康，就应该要和饮食相结合，这样才会对我们的身体健康起到良好的作用。下面为大家介绍一下跑步健身饮食应合理搭配的方法吧。香蕉如果...

11月29日，@南京发布的一条微博感动了许多网友：手术台边，一名医生连续手术十几个小时后累到倒地打盹。记者了解到，图片上的医生是南京市妇幼保健院乳腺科的陆澄主任，当天他一共做了七台手术。记者了解到，原来这是南京市妇幼...