记住的精彩之选

夏季是中暑的高发季节，如何预防中暑至关重要，尤其对于孩子来说，所以大家一定要了解这些预防中暑的正确方法。正确选择出行时间如果不是有急事一定要出门，就最好不要在10点到16点这个时间段行走于烈日之下，因为这个时间段内...

喉咙有异物和痰的现象的常见原因是由于咽喉炎、感冒、支气管炎等疾病引起的干咳现象，如果出现喉咙有异物和痰时该怎么办呢？秋梨葡萄饮食材：秋梨100g、白葡萄干20g、蜂蜜15ml、冰糖15g做法：秋梨洗净去皮、核，与葡萄干、冰糖...

所谓“一年之计在于春”，也是一年之中养生的好时机！养生要注重“生”字，顺应春季肝气升发的特点，注重养肝以保护初生之阳气。那么立春吃什么食物养生？下面一起来看看吧。品三菜1、香椿民间有“常食香椿不染病”的说法。初...

霜降养生注意什么，你知道吗？霜降时节是换季之时，这时养生要注意五个要点霜降的养生注意事项第一护膝暖足霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护...

多吃蔬菜，有助于糖友们平稳血糖。但是，蔬菜的品种那么多，我们应该怎么选呢？其实很简单，记住5个字就够了：「根深大豆粗」。根在糖友的膳食中，常用块根类蔬菜来替代主食，比如土豆、芋头、山药、藕片等。因为它们的淀粉含量比较...

要加快瘦身步伐，赶紧将体内堆积的脂肪，毒素全都排出体外.一方面大鱼大肉、开怀畅饮，一方面休息不够、休息混乱。而肠胃却往往不堪重负，于是肥胖、厌食等问题接踵而来。因此，有关专家指出，有些人的肠胃可能需要“清洗”一下...

鸭肉怎样做才更美味，记住这四道菜！鸭肉怎么做好吃一、腐竹烧鸭原料：带骨鸭肉500克、腐竹适量、八角2个、桂皮2小块、香叶2片、花椒十余颗、冰糖2小颗、干辣椒、生姜、大蒜、葱、料酒、生抽、老抽各适量。做法：3、锅内放入...

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。最佳...

感冒难免出现鼻塞的现象，很多人会涂抹风油精来缓解，那么感冒鼻塞风油精擦哪里呢？迎香穴位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；功效：有疏散风热、通利鼻窍的作用；主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪，胆道蛔虫等病症。印堂穴位置：此...

做为父母，最希望的恐怕就是希望自己的宝宝健康快乐成长了。而最担心、最令你抓狂的也一定数宝宝发烧了，那么宝宝咳嗽怎么办？下面一起来看看吧。风寒发烧风寒发烧的中医辨证要点：清鼻涕，清稀痰，淡红舌，不出汗。判断孩子是否风...

秋天到了之后天气转凉，身体会开始屯秋膘，因此秋季一定要减肥，并且为了防止冬季反弹一定要注意争取的减肥方式，那么秋天怎么减肥效果好呢？餐具的大小你有没有感觉到，拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多，但是拿着小的餐具却...

很多女人经常会面临着白带的问题，要是注意观察的话，还经常发现白带会出现一些不正常的情况。要是经常出现异常的话是很容易危害到身体的健康的，因此在平时中最好是可以做好预防的措施。那么女人怎么样才可以防止白带出现...

很多人一发烧就往医院跑，开始吃药或打退烧针，可是遇到半夜交通不便、或是孩子发烧已经不起路上折腾时怎么办？今天教大家3个退烧穴位和1条经络，紧急时拿刮痧板刮一刮，很快即可退烧！并且纯物理疗法，对身体无伤害哦发烧刮痧刮哪...

糖尿病的治疗控糖是关键，糖友除了靠口服降糖药或注射胰岛素来控制血糖，饮食上的适度调理也有利于控血糖。那么高血糖吃什么食物好？下面一起来看看吧。紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中...

早春是面瘫的高发季节。据了解，由于早春气温乍暖还寒，温差较大，人的抵抗力较弱，有时凉风一吹就容易患上面瘫。专家指出，每年11月到次年5月是面瘫发病率最高的时段。特别是早春二三月，急于脱去冬装，很容易导致风寒侵袭，患上面...

天生皮肤不够白的MM们，怎么做才能让皮肤变白皙？今天来教大家8个美白秘诀，让你皮肤又白又水嫩。皮肤黑怎么变白防晒美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫...

阴囊湿疹可有通过洗剂来治疗，那阴囊湿疹用什么方药洗呢？芒硝汤熏洗配方：芒硝(玄明粉亦可)30g，食盐1撮。制法：将二药一次倾人盆内，以沸水适量液化，候温浸洗，每天3~5次。功效：本方清热解毒。主治阴囊湿疹(肾囊风)，疗效卓著。蛇黄...

子宫肌瘤是女性常见的生殖系统肿瘤，子宫肌瘤多为良性，但也会伴有腹痛、白带增多、腹部肿块、月经量多、阴道不规则出血等症状，严重者还会引起不孕。因此对子宫肌瘤不能掉以轻心，不仅要及时发现子宫肌瘤的早期症状，平时也要...

很多爱美的女性，总想拥有光滑美白的皮肤，看着迷人多彩，自己也信心魅力，可是有的女性由于先天的原因，皮肤不能洁白漂亮，常常苦恼不堪，下面一起来看看身体皮肤黑怎么美白吧！防晒美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照...

对于“胃”来说，胃病三分治七分养，合理的饮食结构是健康的基础，也是保养胃的前提。同时还要注意生活中的小细节，养胃其实就是养成一个良好的生活习惯，合理均衡饮食，轻松愉悦的心态，结合起来，身体才能够恢复的很好很快。注意保...