顺应四时养生精选文章

秋意已浓伴随而来的还有我们身体上的种种不适或口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等或皮肤干燥脱皮，粗糙干痒、过敏等或食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等，真可谓多事之秋而且特别是时不时的就胃痛、腹胀腹泻，这是怎么一回事呢...

对于一个女人来说，脸上的气色是尤为重要的，想要看一个女人身体好不好，看脸的话就可以看出来。一个脸色没有光色，没有血气的女人，看起来是非常的没有精神气的。所以补血益气对一个女人来说是尤为关键的。我们可以通过营养品...

炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢?下面推荐一下夏季养生菜。苦瓜夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜，苦瓜...

从立春之日起，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。自早春开始，万物复苏，也是百病丛生的时节，会引起新病或旧疾发作，与春之阳气相应。因此养生必须顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养阳为要务。而食物扶阳必不可少。祖...

中医说：我们经常说养生，但也要有个重点，眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。养生时间表早上养胃7点到9点很多人从起床到上班的时间，也是胃经当令的时间。...

对于女生来说都希望拥有一个完美的身材，然而在女人的一生中有几个阶段是非常容易发胖的，所以在这几段时间内就一定要注意，下面就一起来看看，女生什么时候容易长胖吧！青春期对于女生而言青春期正属于雌性激素开始变化的时候...

亥时又称定昏、人定,这个时候天色已晚,人们需要入眠休息了,那么,这亥时是几点到几点,亥时该如何养生?亥时是几点到几点?还是是指21:00～23:00的这段时间,而这段时间是三焦经当令,这个时候养生要注意保持平静,及时入睡。...

小寒节气是冬季里的一个节气，此时的天气已经很寒冷了。那么，小寒时节养生要注意什么？注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、...

粥是一种很容易被吸收的食物，尤其是对于脾胃虚弱，患病中的人来说，喝粥是最好的调养方法。绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯...

夏至过去之后，温度就开始出现上升，这时候雨水开始增多，空气湿气重，人体体温调节出现故障，不能完全适应这样的夏季，所以就会出现一些问题，所以我们要学会养生，这样才能过好这个夏天，那么我们如何过好这个夏天呢?有哪些方面需要...

冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱...

眼前正值初夏，走到室外阵阵热浪袭来，意味着盛夏已经不远了，就在这样的节点上，人更加容易火气旺盛，四肢无力。此时应该多吃清凉解暑，健脾祛湿的食物!那么。黄瓜黄瓜味道鲜美，营养丰富，还含有人体必需的维生素和矿物质，如维生素K...

大家都知道秋季是进补好时节，却不知道该如何进补。秋季气温虽宜人，但寒气湿气较重，入体还是会造成伤害，所以秋季进补主攻祛湿御寒。下面介绍四款养生食谱，分别针对男性、女性、老人、孩子四大人群，没有比这更贴心的了。时令...

我国有二十四节气，分别表示着一年中不同气候的变化，那么二十四节气表顺口溜事故是什么？小寒节气又是什么时候？二十四节气表顺口溜我国二十四节气分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑...

好多准妈妈都觉得顺产可能会导致阴道松弛，进而影响以后的夫妻生活，连小S都在节目中这么说，那么顺产会影响以后夫妻生活吗？顺产会影响以后夫妻生活吗顺产不会影响以后夫妻生活。无论是顺产或者剖腹产都会有阴道松弛，是身体...

毒舌金星的又一档节目——《中国式相亲》自播出以来，每周都为大家贡献层出不穷的槽点。比如之前有一位营养师妈妈，一上来就说“手凉的女孩不要”。因为“手凉会有宫寒，宫寒的妈妈生男孩会得小肠疝气，生女孩则会营养不良。...

现代社会中，男性的工作压力是很大的，身体的状态都不是很好。因此，男性平时要多注意养生才好。很多糖类是很适合男性养生的。那么，男性养生汤有哪些呢?男性平时要怎么养生?下面就一起来看看吧。男性养生汤首乌鸽蛋汤材料：何...

天气越来越寒冷，我们也都知道冬季的时候气候干燥，空气当中的水分是比较少的，这样对我们的肺部是很不利的。因此，在冬季要特别注意养肺。那么，冬季要怎么养肺呢?冬季养肺吃什么好呢?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。冬季怎...

顺产妈妈们生完宝宝后都要经过一段恶露期，那么顺产四天恶露少正常吗？顺产恶露怎样算正常呢？顺产四天恶露少正常吗顺产四天恶露少是正常的。顺产四天正好处于血性恶露逐渐减少转变为浆液性恶露的过程中，血量会逐渐减少，浆液...

小雪，气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。小雪前后，黄河流域开始降雪（南方降雪还要晚两个节气）；而北方，已进入封冻季节。天气寒冷那我们祖先会在这个节气吃什么抵御寒潮呢，下面就给大家介绍我们小雪吃什么传...

牛皮癣在春季是高度易复发的疾病，在春季里保养好自己的身体时非常重要的，在春季养生中，牛皮癣患者也有四忌四宜您可知道？专家给出建议如下。1.在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重牛皮癣病情。牛皮癣病临床...

顺产一般都有几个小时甚至一两天的产程，没有经验的准妈妈们一定都想知道顺产前做什么运动生的快，如何顺产生得更快。早晚散步散步不仅能锻炼身体，使想要顺产的孕妇们在顺产时肌肉有足够的力量帮助顺产，还可以帮助胎儿下降...

现代人重视养生、注重环保，最简单的方式之一就是「吃当令、吃在地」。教大家如何吃得健康、吃得美味、吃得正对时！配合季节买食材如果买不到食材，有再好的食谱也没有用。每道菜的主食材，在搭配上都有配合季节性。结合中医...

养生，大家都知道它对身体的好处，一般从饮食方面还有运动等方面来做到合理的养生，不过，有些人可以从食疗方面让身体更健康，可是有些人却得不到可观的效果，因为每个人的体质是不一样的，这时，就需要通过不同的体质来找到适合自己...

随着年纪增长，皮肤25岁后开始出现的两大问题就是皮肤的松弛和衰老。皮肤为什么会松弛衰老?胶原蛋白流失：面部肌肤组织中存在大量胶原蛋白，这些胶原蛋白正是支撑年轻时代的面部丰盈的原因。随着年龄增长，体内胶原蛋白流失...