凉拌的精彩之选

秋葵的吃法多样，凉拌秋葵就是其中很受欢迎的一种吃法，很多人都会喜欢吃凉拌秋葵。那么凉拌秋葵可以过夜吗？凉拌秋葵过夜能吃吗凉拌秋葵保存得当的话过夜还是可以吃的。虽然隔夜的秋葵可以吃，但食物营养已经大打折扣了。隔...

夏天吃苦瓜有清热解暑、减肥、美容等很多种好处，但是有些人因为苦瓜哭不喜欢吃，那么苦瓜怎么做不苦又好吃？凉拌苦瓜怎么做不苦1、将苦瓜洗净用菜刀将苦瓜一分为二切开，去瓤后切成不溥不厚的小片。2、将苦瓜放入盆中然后放...

黄瓜很多人都吃过，黄瓜的营养非常丰富，很多人喜欢吃黄瓜，那么，凉拌黄瓜多吃可以减肥吗？凉拌黄瓜多吃可以减肥吗凉拌黄瓜能减肥。凉拌黄瓜和生吃黄瓜差不多,若是在调味料中没有添加过多的糖,食用是具有减肥效果的,适合年轻...

水芹，是一道很香美的蔬菜，而且有很高的营养价值，平时可以做一道凉拌水芹菜。食材主要食材：水芹菜300克。其他食材：水300毫升、盐2克、味精1克、亚麻籽油适量、芝麻香油适量、干辣椒适量、笋丝适量。做法步骤1.水芹菜洗净，去...

凉拌木耳是一道家常的开胃凉菜，清爽可口，营养丰富，四季皆宜。食材主要食材：陈醋1汤匙。其它食材：木耳80克，蒜1瓣，香菜1把，小葱1根，辣椒1个，生抽1汤匙，芝麻油1茶匙。做法步骤1.干木耳用适量的水事先泡发2小时后洗净备用，香菜洗净切...

真空包装是一种较好的食物保存方式，可以让食物保存较长的时间不变质，那凉拌鸡块抽真空之后可以保存多久呢？凉拌鸡块抽真空可以保存多久视情况而定。在真空环境下氧气含量几乎为0，细菌无法生长繁殖，所以食物的保质时间能够...

凉拌猪耳朵的味道咸香，口感爽脆，用来做下酒菜非常的不错，而且还具有补虚损、健脾胃的功效呢，骨质疏松的人也可以多吃猪耳朵，能够补钙。食材主要食材：卤猪耳朵300克。其他食材：香油、生抽、蒜末、菜椒、白糖、黄瓜丝、鲍鱼汁...

洋葱，是百合科、葱属多年生草本植物，是中国主栽蔬菜之一。原产亚洲西部，中国内外均广泛栽培，中国的产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。凉拌洋葱是一款凉拌菜品，制作原料主要有洋葱、芹菜、辣椒等。注意，对切开...

今天这道小凉菜口味鲜辣酸脆，既可以作为快手的下饭小菜，也是馋嘴小零食的不二选择，它就是凉拌海带丝。一起看看凉拌海带丝怎么做好吃吧？凉拌海带丝怎么做好吃用料：干海带，胡萝卜，油适量，盐适量，花椒适量，红椒适量，熟芝麻适量，葱适...

洋葱是一种常见的食物，营养美味，而藕也是常见的食物，很是滋补，生活中有时候会搭配烹饪，就是不知道洋葱和藕一起吃吗？洋葱和藕可以一起吃吗可以适量一起吃。1、在食物性味上，洋葱属于温性食物、味甘，而藕性质寒凉、味甘，两者性...

凉拌黄瓜是夏季里一道清凉冰爽的菜肴，而且热量低，还具有开胃助消化、美容养颜等多重功效，但不知道凉拌黄瓜怎么做又脆又好吃呢？凉拌黄瓜怎么做又脆又好吃凉拌黄瓜制作脆爽好吃的关键要做好以下三点：1、用盐腌制黄瓜中96%-9...

凉拌秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特，深受食客青睐。食材主要食材：秋葵8个。其他食材：食用油4勺；辣椒酱3勺；酱油5毫升；蚝油3毫升；鸡精2克；盐2克；芝麻油4滴；花椒粉适量；朝天椒2颗；葱花适量；蒜末适量；陈醋适量。做法步骤1.秋葵先焯...

食材木耳200g洋葱100g糖适量醋适量盐适量糖适量芥末适量八角适量捞汁适量木耳洗净泡发！洋葱洗净待用！锅内烧开水，将泡好的木耳下锅焯水煮熟。然后捞出备用将煮熟的木耳和洗净的洋葱装盘！糖，醋，精盐，捞汁，葱，蒜，也可依据个人口味...

荠菜在春季三月份的时候食用，是一种很常见的野菜，其食用营养价值较高，质地鲜嫩清甜，但春天温度逐渐升高，容易使人燥热疲乏、食欲不振，不知道荠菜是否可以凉拌食用呢？荠菜可以凉拌吃吗可以凉拌吃。凉拌菜是将初步加工和焯水处...

在日常生活中，凉拌毛豆是比较常见的一道美食，它的做法简单，味道好，营养丰富，深受人们喜欢。那么凉拌毛豆吃多了好吗？凉拌毛豆吃多了好吗很多人认为毛豆有营养并且吃起来美味就大量进食，但是毛豆吃多了可能引起腹胀，因此需要适...

在日常生活中，很多人喜欢吃芥菜。因为芥菜营养丰富，口感也好。那么凉拌芥菜怎么做好吃呢？凉拌芥菜的做法准备材料：芥菜、食盐、酱油、醋、蒜、白糖。做法：1、将芥菜洗净后切成小段,碎一点也没事。2、将蒜拍碎,在碗中搅拌食...

莴笋是春天常吃的食物，许多人会在莴笋上市的时候买些来炒着吃或凉拌吃，那么莴笋凉拌要怎么做呢？莴笋凉拌的做法1.准备莴笋1根，适量红辣椒、大蒜、盐、鸡精、香醋、香油，将莴笋削皮，洗净切丝，辣椒切圈、大蒜切碎。2.将莴笋丝...

凉拌橄榄菜是吃橄榄菜比较常见的，味道香美，制作简单，下面看看凉拌橄榄菜怎么做好吃。食材主要食材：橄榄菜300g。其他食材：食盐4g，白糖0.5g，味精4g，麻油15g。做法步骤橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味...

胡萝卜因富含丰富的营养元素，并且有补肝明目，养阴滋补的效果而受到了大众喜爱，它的吃法除了常见的炒食，煮食，榨汁以外，还可以凉拌食用，那么下面就来教教大家胡萝卜凉拌的做法吧。胡萝卜黄瓜火腿沙拉材料：胡萝卜150克，黄瓜200克...

荷兰豆是生活中常见的一种蔬菜，食用方法多样，可以炒、可以煮，还可以凉拌，但凉拌之前需要先焯水，那么凉拌荷兰豆焯水几分钟呢？凉拌荷兰豆焯水几分钟需要完全焯熟。由于荷兰豆中含有的皂苷、红细胞凝集素等毒性物质会对机体造...