莲子的精彩之选

食材红枣7颗银耳一颗莲子适量百合适量冰糖适量先准备好银耳一颗，尽量买不是特别白的，因为颜色过白会是添加过漂白剂的，红枣7-8颗，莲子适量，百合适量，冰糖（可以根据自己的口味来准备），尽量选择老冰糖。把银耳放在水里浸泡，差不多...

女性食用莲子可以带来一系列的好处，但也需要注意其中的一些潜在的坏处。下面将详细介绍女性食用莲子的好处和坏处。一、好处：1.营养补充：莲子富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B群、维生素E、矿物质...

莲子是一种营养价值很高的食材，平时适量地吃一些莲子的话有利于人体的健康，那莲子可以生吃吗？莲子可以生吃吗视情况而定。对于新鲜的莲子来说，其中含有较多的水分，质地相对来说比较脆嫩，所以是可以直接生吃的，但是需要控制好...

莲子和百合是可以一起吃的，可以煮粥进行食用，那莲子和百合一起煮有什么功效？莲子百合汤的禁忌是什么？一起看看吧！莲子和百合一起煮有什么功效莲子和百合营养价值都是很高的，一起吃具有健脾益胃、养心安神、固精止带等好处。...

大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子，拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥，这样就可以缩短熬粥的时间，那么干莲子要泡多久呢？接下来一起来了解一下吧。干莲子要泡多久干莲子用来煮粥之前需要先使其变软，然后用清水清...

莲子银耳汤，在生活当中，是比较丰富的一种营养食物，对身体有非常多的益处，但是有些人可能不太了解具体的功效与作用；那么，莲子银耳汤的功效与作用？莲子银耳汤的功效与作用莲子银耳汤能够润肺止咳，对于肺燥所致的咳嗽，咳痰，咳血的...

产后吃莲子一般不会影响排恶露，但是也应在医生指导下遵医嘱服用。详情如下：莲子属于临床一种比较常用的中药材，具有固精止带以及补脾止泻的作用，同时还能够起到益肾养心的功效。主要可以用于改善脾虚泄泻、肾气不足、精神...

莲子是生长在水里面的，很多人都觉得莲子有降火的作用，所以每次在上火的时候都会吃莲子，那莲子到底是寒性的还是温性的呢？莲子是寒性还是温性莲子肉是平性，莲子心是寒性的。莲子主要可分为莲子肉和莲子心两部分，其中莲子肉味...

我昨天去买莲子，结果看到了两种莲子，一种是磨皮莲子，还有一种是没有磨过皮的莲子，磨皮莲子好还是没有磨皮的好呢？磨皮莲子好还是没有磨皮的好从营养价值上来说，没有磨皮的莲子功效更佳；从口感上来说，磨皮莲子口感更好一些。磨...

莲子是一种常见的中草药和食材，具有丰富的营养价值和药用功效。莲子具有清热养心、益脾补肾、补血安神等作用。下面介绍几种常见的莲子搭配，以帮助你选择合适的食材来搭配莲子，创造出美味的菜肴或汤品：1.红枣：莲子和红枣的...

最懒惰的吃法：莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。最家常的吃法：冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。最清凉的吃法：莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合...

莲子心是一味常见的中药材，很多人都会用来泡水喝，有的中药材是比较伤肝肾的，那么那么莲子心泡水喝伤肝吗？莲子心泡水喝伤肝吗目前并没有研究表明莲子心泡水喝伤肝。莲子心中含有莲子心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷...

莲子怎么做？推荐六款莲子的做法一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可。夏季也可以选择...

莲子为了更方便食用，可以把莲子磨成莲子粉，养生功效和作用是一样的，能够更好的被身体吸收消化，莲子粉里面含有非常丰富的微量元素，矿物质和维生素，可以起到清热泻火作用。它的营养价值还有很多，接下来一起来了解。功效与作用...

白莲子和红莲子是两种常见的莲子品种，它们在外观、口感和营养成分方面有一些区别。下面，将详细讨论白莲子和红莲子之间的区别。1、外观方面白莲子的外皮呈白色，光滑坚硬。通常较大，形状圆润。红莲子的外皮呈红色或淡红色，...

莲子是一种常见的食材，可以用来炖汤、煮粥，很多食物都讲究吃的时间，那么莲子什么时候吃最好呢？莲子什么时候吃最好莲子在一天当中任意时间都可以吃，但是早上吃比较容易消化吸收，而晚餐的时候吃莲子有助于睡眠。莲子中含有丰...

莲蓬全身都是宝莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气...

听说莲子的营养保健价值很高，特意买了一些回来煮粥吃，但是这些莲子吃起来是苦的，请问莲子发苦是什么原因啊？莲子发苦是什么原因没去心莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，味苦、性寒，归心、肾经，有清心安神、交通心肾、涩精止...

莲子粉和藕粉泡出来好像都是半透明的胶状物质，吃起来感觉口感也差不多，那莲子粉呵呵藕粉有什么区别呢？莲子粉和藕粉的区别1、原料不同：莲子粉是由莲子为主要原料制作而成的，而藕粉是由藕为主要原料制作而成的，但两者中的主...

日常生活中有些人会吃些莲子，用来美容养颜，特别是女性朋友喜欢吃莲子，有些糖尿病患者平时也喜欢吃一些莲子水；那么，糖尿病可以喝莲子水吗？糖尿病可以喝莲子水吗糖尿病患者可以吃莲花水。莲子中含有丰富的蛋白质、维生素和微...