营养成分的精彩之选

牛肉是一种比较常见的肉类，对于人有很好的补益作用，牛肉也是很有营养价值的，那么其中含有哪些营养成分呢？牛肉含有什么营养成分蛋白质牛肉是一种富含蛋白质的肉质，蛋白质是人体所必需的营养物质，蛋白质是组成人体一切细胞、...

开心果在我们的日常生活中是非常常见的，有的时候过年的时候家里经常会买一些当作零食，那么开心果有哪些营养成分？油酸开心果中的脂肪含量比较高，而脂肪又分为饱和脂肪和不饱和脂肪，不饱和脂肪又分为多元不饱和脂肪和单元不...

食物是属于酸性还是碱性，并不是通过它的口味来判断，而是通过一些特性来决定的。那葡萄是属于酸性还是碱性食物呢?葡萄是酸性还是碱性食物葡萄是属于碱性的水果，葡萄中的营养摄入人体以后，会产生一定的钾离子和钠离子，以及...

油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，减肥的朋友吃东西总是担心会影响减肥，那么一个油桃有多少热量呢？一个油桃多少热量油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富...

银杏果俗称白果，是营养丰富的高级滋补品，银杏树的果实即银杏果，银杏果为中药的一种，最大的药用价值是止咳平喘。那么银杏果有哪些营养成分？银杏果有哪些营养成分银杏果除了蛋白质脂肪之类的元素以外，还有非常丰富的维生素，胡...

但是吃豆子有一个麻烦，就是要额外制作，红豆粥、绿豆粥、或者黄豆豆浆，今天跟大家说的这个豆子，是“化血栓第一豆”，却无需额外制作，只需要添加在日常菜色种即可：豆豉。豆豉营养试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质...

甲鱼又名鳖、团鱼、元鱼。多生活于湖泊、小河及池塘的泥沙之中,全国各地均有。甲鱼有什么营养成分每100克甲鱼肉中含蛋白质16.5克、脂肪1克、糖类1.6克、钙107毫克、磷135毫克、铁1.4毫克。甲鱼肉含维生素及二十甲烯...

芸豆煮熟之后吃起来味道粉粉的十分美味，它也可以做成芸豆泥，芸豆沙来吃，那么芸豆的热量是多少大卡呢?芸豆的热量是多少大卡芸豆是营养较为全面的一种豆类，经常吃芸豆可以为身体补充很多的营养素，而且它的热量也不是很高，经...

鸡蛋的营养价值众所周知，每天吃一到两个鸡蛋对我们的身体健康是很有好处，鸡蛋羹就是一种不错的吃法，那么鸡蛋羹有什么好处和作用呢?鸡蛋羹有什么好处和作用健脑益智鸡蛋羹中含有大量丰富的DHA、卵黄素和卵磷脂，这些物质是...

牛是反刍动物,共有四个胃，人们常吃的“毛肚”是牛的第三个胃，上面有大小不同的叶瓣,叶瓣表面有粗膜。毛肚可以凉拌，可以涮，清脆爽口，味道独特，营养丰富。牛肚吃起来很有嚼头，也很入味，深受人们的喜爱。牛肚的营养成分每100克...

蒜为百合科植物大蒜的鳞茎,又名葫蒜、独蒜、大头蒜。研究发现，每100克大蒜中含蛋白质3.3克、脂肪1.6克、糖类22克，以及维生素、铁、磷、硒、、铜、锗等。大蒜蜂蜜能一起吃吗大蒜与蜂蜜不可同食。大蒜辛温小毒，性热，其所含...

吃红薯容易使人胀气，还会让人感觉烧心，如果带着皮吃，就能解决这些问题。买红薯啥样的好吃红薯体形较长，皮呈淡粉色的属黄瓤红薯，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口。红薯体形比较胖，表皮颜色呈深红色或紫红色，煮熟后瓤呈白色，属白瓤红...

山茱萸叶在古代是辛料，有辣味，代替辣椒的，偏温热，如果是爱上火的体质，喝山茱萸泡水肯定上火。那么山茱萸有什么功效？山茱萸有什么功效1、补益肝肾山茱萸是一种能补益肝肾的中药材，它能提高人类肝肾功能，并能让人类因肝肾阴虚...

海棠果是一种非常罕见的水果，是一种营养价值非常高的食物。那么海棠果有哪些营养成分?今天小编就向大家介绍海棠果的功效与好处以及吃海棠果有哪些好处，赶紧来看看吧!吃海棠果有什么好处常吃海棠果对人体有很多的好处，是...

葵花子，又名朝阳花子、天葵子、向日葵子，是人们非常喜欢的坚果类健康休闲食品。与许多果仁食品相比,葵花子的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不含胆固醇。葵花子还是重要的榨油原料,葵花子油被营养学界视为高档健康油脂。...

黑豆除了可以补充调理身体外,对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。黑豆中各种营养物质含量极其丰富，具有较高的营养价值，为”药食两用的佳品...

黄芪又叫北芪，黄芪的功效：补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌，黄芪的作用：增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压。喝黄芪水能减肥吗看肥胖类型。黄芪是大补中气的一味药,和人参的药补是同样的。有些女生...

虾酱是由新鲜的小虾制作而成的酱料，味道十足鲜美，但是虾酱经过发酵，那么长期吃虾酱会致癌吗？长期吃虾酱会致癌吗有这个可能。虾酱虽然味道鲜美独特，但在腌制发酵过程中，会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化...

枸杞子红枣茶是生活中常见的养生方式之一，操作简单便捷，而且只要用开水冲泡一下就能饮用，那么喝红枣枸杞茶有什么好处？喝红枣枸杞茶有什么好处1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾...

鸭肉是我国非常受欢迎的一种食物,常作各种美味名菜的主要原料。鸭肉含有什么营养成分1、鸭肉的营养价值很高，其蛋白质含量比畜肉含高得多，约为16%~25%,主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白，经常使用能增强体质提高机体抵抗力。2、...