老少皆宜的精彩之选

阿胶是女性常吃的保健品之一，阿胶的营养价值很高，但并不是女性的专利，男女老少都可以吃，冬天进补非常适宜吃阿胶，小编特地查询了资料，下面就来跟小编一起看看冬天吃阿胶的一些好处吧。冬天吃阿胶的好处1：补血冬天天气寒冷，可...

荸荠的功效有哪些抗癌有研究发现，荸荠含有抗癌成分，新加坡中医学报也曾称荸荠可以治疗食道癌，临床上也应用于乳癌和肺癌。抗菌荸荠里有一种叫做“荸荠英”的不耐热物质，这种物质能够抑制绿脓杆菌、产气杆菌、大肠杆菌、金...

1、枸杞大枣山药粥食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g。做法：1)山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味3)大米，煮好的大...

太极拳的练习方法有哪些?太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式，赶紧一起来学习一下吧!...

先把红豆洗干净，用水浸泡2小时左右。把糯米和黑米洗干净。电饭锅中放入适量水，把红豆放入煮20分钟后加入黑米。糯米也一起放进去。再煮15分钟焖一下就可以了，最后加入适量白糖即可。...

民间有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉为肉中之精品，补养身体的作用最好，也能与药物配合使用，达到更加的效果。现代医学认为：鸽肉能壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力；降低血压，调整人体血糖；养颜美容，使皮肤洁白细嫩，延年益...

中秋吃月饼是中国几千年的的传统习俗，但并非多多益善，人所皆宜，有的老人必须慎食。月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。植物性的种子含不饱...

很多老人由于身体原因和环境因素导致睡眠减少，如果想要长寿，至少每天保持睡眠6个小时。老年人睡眠时间多少最适宜？老年人睡眠时间多少最适宜老年人最佳睡眠时间为晚上11:00至凌晨5:00。如果在这个时间段睡觉，身体可以得到...

很多医生和营养师都说，大蒜是地球上最健康的食物之一！全世界很多人用生大蒜作为传统药物。大蒜内服外用好处多多内服大蒜的功效和作用0-1小时：大蒜被消化在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。2-4小时：对抗自由基...

榛子是生活中一种很常见的坚果，其营养十分丰富，适量食用对人体健康来说有一定的好处，那榛子适合老人吃吗？榛子适合老人吃吗适合。榛子中含有丰富的营养物质，其中含有人体所必需的多种氨基酸，服用后可以为人体补充多种营养元...

专访专家：广州医学院第一附属医院海印分院副院长、微创外科中心主任、泌尿外科主任曾国华肾结石是泌尿系统最常见的疾病之一，在人们印象中，这似乎是发生在中年人身上的疾病。但根据相关数据表明，年轻人也渐渐开始步入肾结...

七大炖品两性皆宜中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、...

鸡鸭鹅是我么常吃的家禽类食物，这三种动物使我们主要是肉食来源。特别是鸡肉和鸭肉更是我们餐桌上的常客。但是虽然你经常吃它们，那么你知道它们都有哪些好处吗，它们都有哪些食物特性，那些人适合食用呢，只要知道这些，才能让...

男人说是离不开韭菜，女人是离不开莲藕的，可见莲藕的营养价值是非常高的，莲藕有没有其他的营养价值我们还不知道呢，今天我们来讲一讲，莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补...

5月20日是小满节气。在此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，那么在小满时节如何才能健康饮食，小编特意为你整理一些一些生活小提示。苦菜当令小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀;...

红三剁是一道简单的家常菜食材容易获取制作简单口感鲜美是一道推荐美食。食材分别是猪肉净瘦肉；红色辣椒最好是不辣的那种；红番茄自然熟透的最好。食材猪肉净瘦肉300g红番茄2-3个红色辣椒4到5个调和油少许生抽少许，可不...

近日，“高校实验室爆炸”被疯传。原因是在某大学有两名学生在实验室做实验的时候的受了重伤，而没有老师发生伤亡。对此学校马上安排所有院系展开对于他们的实验室进行安全检查，以免在发生同样的事故。现在爆炸的原因还在...

衰老是人必然的生理过程，为了度过一个健康的晚年，老年人应该多多注意饮食，那么老年人的饮食有哪些宜忌呢？宜少忌多老年人进食宜少量多餐，最忌讳暴饮暴食。老年人肠胃功能衰退，一次吃少点能减轻肠胃负担，更有利于老年人。研究...

徐明报道：“去药店买药，一定要蹲下来!”近日，网友发帖称药店的便宜药、好药都放在最下面，放在醒目位置的药品都是高利润药品。对此，省城某药品零售企业负责人给予否认，不过，业内人士则称“这是公开的秘密”。由于便宜药利润...

三七，又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等，也可被制成中成药如三七疏通胶囊，治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。药膳食用三七平时可以作为药膳服用，比如三七配人参：三七1....